Vergleich: Bio Maiswaffeln, Natur (Jeden Tag) vs. Knäckebrot, sesam (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und Knäckebrot, sesam von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.725 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -17% | 410 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 1.725 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -53% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -16% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2 | g | |
| Fett | 1 | g | -90% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und die Nährwerte von Knäckebrot, sesam von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und 100g Knäckebrot, sesam von wasa. Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot, sesam von wasa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 17% weniger Energie als Knäckebrot, sesam von wasa. Damit gibt Knäckebrot, sesam von wasa 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 340kcal und bei Knäckebrot, sesam von wasa 410kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 1.725kJ.
Mit 6,1g Protein ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 53% proteinarmer. Knäckebrot, sesam von wasa liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 113% höheren Proteingehalt.
Bei 76g ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, sesam von wasa mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, sesam von wasa mit 2g zu 65% unter dem von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Somit beinhaltet Knäckebrot, sesam von wasa 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag mit 1g geringer. 10g sind bei Knäckebrot, sesam von wasa Fett. Damit ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 90% fettarmer als Knäckebrot, sesam von wasa.
Bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Knäckebrot, sesam von wasa. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 8,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, sesam von wasa Salz in der Menge von 1,27g.
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