Vergleich: Basmati, Bulgur & Quinoa (tegut) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -1% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -24% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 72,3 | g | -6% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -38% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 1% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 356kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.474kJ.
Mit 11,1g Protein ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 32% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 24% weniger nur 8,4g.
Bei 72,3g ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 0,9g wird dir bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 800% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Das sind 60% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren