Vergleich: Bio Räucherlachs vs. Heringsfilet, in Tomaten-Creme (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -17% | 212 | kcal |
| Brennwert | 737 | kJ | 888 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -42% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 11 | g | -31% | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 3,3 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag und die Nährwerte von Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag und 100g Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Räucherlachs von Jeden Tag 17% weniger Energie als Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag. Damit gibt Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio Räucherlachs von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal und bei Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 737kJ und 888kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 73% proteinhaltiger. Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag liefert dir mit 42% weniger nur 11g.
Bei 0g ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag is mit 5,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag mit 5,5g zu 100% unter dem von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Somit beinhaltet Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag mit 11g geringer. 16g sind bei Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag Fett. Damit ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 31% fettarmer als Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag.
Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Heringsfilet, in Tomaten-Creme von Jeden Tag 1,5g Salz geliefert. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 3,3g.
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