Vergleich: Knäckebrot - Proteine vs. sport (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Proteine von wasa und Knäckebrot, sport von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 18 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -2% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | 10,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -4% | 58 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -13% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 18 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Proteine von wasa und die Nährwerte von Knäckebrot, sport von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Proteine von wasa und 100g Knäckebrot, sport von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Proteine von wasa 2% weniger Energie als Knäckebrot, sport von wasa. Damit gibt Knäckebrot, sport von wasa 1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, Proteine von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Proteine von wasa 338kcal und bei Knäckebrot, sport von wasa 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.460kJ.
Der Proteingehalt ist bei Knäckebrot, Proteine von wasa sowie Knäckebrot, sport von wasa mit 10,5 identisch.
Bei 55,5g ist Knäckebrot, Proteine von wasa zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, sport von wasa is mit 58g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, sport von wasa mit 2,5g zu 20% unter dem von Knäckebrot, Proteine von wasa. Somit beinhaltet Knäckebrot, sport von wasa 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, Proteine von wasa mit 3,5g geringer. 4g sind bei Knäckebrot, sport von wasa Fett. Damit ist Knäckebrot, Proteine von wasa zu 13% fettarmer als Knäckebrot, sport von wasa.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, Proteine von wasa 1g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, sport von wasa Salz in der Menge von 1,02g.
Knäckebrot, Proteine von wasa beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Knäckebrot, sport von wasa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 18g.
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