Vergleich: Apfelmus (ja!) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfelmus von ja! und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| - davon Zucker: | 16 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -79% | 370 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -97% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 16,3 | g | -73% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 16 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -94% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfelmus von ja! und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfelmus von ja! und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Apfelmus von ja! gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Apfelmus von ja! 79% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 4,9 mal so viele Kalorien wie Apfelmus von ja!. In Zahlen sind das bei Apfelmus von ja! 76kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 1.550kJ.
Mit 0,4g Protein ist Apfelmus von ja! zu 97% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 3200% höheren Proteingehalt.
Bei 16,3g ist Apfelmus von ja! zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 16g wird dir bei Apfelmus von ja! 20 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfelmus von ja! mit 0,4g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Apfelmus von ja! zu 94% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Apfelmus von ja! sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Apfelmus von ja! 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
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