Vergleich: Eiweißbrötchen vs. Weißenmischbrot (Backware frisch, Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Kalorien | 286 | kcal | -20% | 228 | kcal |
| Brennwert | 1.194 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 26,4 | g | -72% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -80% | 44 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2 | g | |
| Fett | 13,3 | g | -89% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12,7 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,4 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und 100g Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 25% mehr Energie als Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal und bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.194kJ und 963kJ.
Mit 26,4g Protein ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 252% proteinhaltiger. Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 72% weniger nur 7,5g.
Bei 8,9g ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl is mit 44g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl mit 2g zu 85% unter dem von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl 6,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,3g Bestandteil von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das sind 787% mehr als bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 1,5g 3,8 mal so hoch wie bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl. Bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 0,4g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,4g Salz. Rechts erhälst du von Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 0,6g.
Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl beinhaltet 12,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Weißenmischbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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