Vergleich: Karotten / Möhren vs. Erbsen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Erbsen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -54% | 71 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -80% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -47% | 9,1 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Salz | 0,06 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Erbsen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Erbsen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 54% weniger Energie als Erbsen von ja!. Damit gibt Erbsen von ja! 2,2 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Erbsen von ja! 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 298kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 80% proteinarmer. Erbsen von ja! liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 411% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen von ja! is mit 9,1g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Erbsen von ja! Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 33% fettarmer als Erbsen von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen von ja! Salz in der Menge von 0,75g.
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