Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Edamame Sojabohnen (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Edamame Sojabohnen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -9% | 141 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -14% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -34% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -30% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 9% weniger Energie als Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Damit gibt Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,1 mal so viele Kalorien wie Edamame von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 591kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 14% proteinarmer. Edamame Sojabohnen von Deutsche See liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 51% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 3,9g zu 36% unter dem von Edamame von Rewe Bio. Somit beinhaltet Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Edamame von Rewe Bio mit 4,7g geringer. 6,7g sind bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See Fett. Damit ist Edamame von Rewe Bio zu 30% fettarmer als Edamame Sojabohnen von Deutsche See.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 2 mal so hoch wie bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See liegt der Wert bei 1,1g, also 50% geringer.
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