Vergleich: Bio Lachsfilet Portionen (Jeden Tag) vs. Hähnchenschenkel (Gourmeat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag und Hähnchenschenkel von Gourmeat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Gourmeat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 16,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -17% | 216 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 896 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -17% | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 11 | g | -33% | 16,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag und die Nährwerte von Hähnchenschenkel von Gourmeat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag und 100g Hähnchenschenkel von Gourmeat. Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenschenkel von Gourmeat gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 17% weniger Energie als Hähnchenschenkel von Gourmeat. Damit gibt Hähnchenschenkel von Gourmeat 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 179kcal und bei Hähnchenschenkel von Gourmeat 216kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 896kJ.
Mit 20g Protein ist Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag zu 20% proteinhaltiger. Hähnchenschenkel von Gourmeat liefert dir mit 17% weniger nur 16,7g.
Bei 0,5g ist Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenschenkel von Gourmeat mit 0,1g.
Mit 0,5g wird dir bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag mit 11g geringer. 16,5g sind bei Hähnchenschenkel von Gourmeat Fett. Damit ist Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag zu 33% fettarmer als Hähnchenschenkel von Gourmeat.
Bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag sind 2,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Hähnchenschenkel von Gourmeat. Dort liegt der Wert bei 4,4g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenschenkel von Gourmeat Salz in der Menge von 0,15g.
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