Vergleich: Papaya, in Stücken (tegut) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Papaya, in Stücken von tegut und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,82 | g |
| - davon Zucker: | 7,82 | g |
| Fett: | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -73% | 160 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 0,47 | g | -77% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 10,82 | g | -21% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 7,82 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 0,26 | g | -98% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,08 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Papaya, in Stücken von tegut und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Papaya, in Stücken von tegut und 100g Avocado. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Papaya, in Stücken von tegut 73% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 3,7 mal so viele Kalorien wie Papaya, in Stücken von tegut. In Zahlen sind das bei Papaya, in Stücken von tegut 43kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 670kJ.
Mit 0,47g Protein ist Papaya, in Stücken von tegut zu 77% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 326% höheren Proteingehalt.
Bei 10,82g ist Papaya, in Stücken von tegut zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 7,82g wird dir bei Papaya, in Stücken von tegut 11,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1085% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Papaya, in Stücken von tegut mit 0,26g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Papaya, in Stücken von tegut zu 98% fettarmer als Avocado.
Bei Papaya, in Stücken von tegut sind 0,08g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 26,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Papaya, in Stücken von tegut beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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