Vergleich: Avocado vs. Papaya, in Stücken (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Papaya, in Stücken von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,82 | g |
| - davon Zucker: | 7,82 | g |
| Fett: | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -73% | 43 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -77% | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -21% | 10,82 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 7,82 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -98% | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 0,08 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Papaya, in Stücken von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Papaya, in Stücken von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Avocado 272% mehr Energie als Papaya, in Stücken von tegut. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Papaya, in Stücken von tegut 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 181kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 326% proteinhaltiger. Papaya, in Stücken von tegut liefert dir mit 77% weniger nur 0,47g.
Bei 8,53g ist Avocado zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Papaya, in Stücken von tegut is mit 10,82g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Papaya, in Stücken von tegut mit 7,82g zu 92% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Papaya, in Stücken von tegut 11,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 5538% mehr als bei Papaya, in Stücken von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,26g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 26,6 mal so hoch wie bei Papaya, in Stücken von tegut. Bei Papaya, in Stücken von tegut liegt der Wert bei 0,08g, also 96% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Papaya, in Stücken von tegut Salz in der Menge von 0,8g.
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