Hallo,
Langhantelstangen mit großer Aufnahme für Scheiben (50 mm) wiegen in der Regel 15 oder 20 kg.
Bei Stangen mit dünner Aufnahme (30 mm) ist das schon unterschiedlicher. Da gibt es auch krumme Zahlen wie 8 oder 11 kg je nach Länge und Bauform.
Bei solchen Hantelstangen wirst du wohl nachwiegen müssen, wenn du es genau wissen willst.
Da aber ja eigentlich nicht entscheidend ist wie viele Kilogramm du bewegst, sondern nur dass du dich komplett verausgabst und beim nächsten Mal noch weißt wie viel du gemacht hast, reicht es bei unbekanntem Gewicht der Stange auch aufzuschreiben wie viele Scheiben du raufgepackt hast. Nur die Stange solltest du dann nicht wechseln ;)
Ciao Tom