Vergleich: Kichererbsen vs. Cruspies, Paprika (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Cruspies, Paprika von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 515 | kcal |
| Brennwert: | 2.148 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,1 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,9 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -27% | 515 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 2.148 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -36% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -33% | 42,3 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 6,1 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -81% | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 7,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Cruspies, Paprika von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Cruspies, Paprika von Alesto. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Cruspies, Paprika von Alesto gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 27% weniger Energie als Cruspies, Paprika von Alesto. Damit gibt Cruspies, Paprika von Alesto 1,4 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Cruspies, Paprika von Alesto 515kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 2.148kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 57% proteinhaltiger. Cruspies, Paprika von Alesto liefert dir mit 36% weniger nur 13g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cruspies, Paprika von Alesto mit 42,3g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 31,8g sind bei Cruspies, Paprika von Alesto Fett. Damit ist Kichererbsen zu 81% fettarmer als Cruspies, Paprika von Alesto.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Cruspies, Paprika von Alesto. Dort liegt der Wert bei 7,9g, also 13,2 mal so hoch.
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