Vergleich: Erdnüsse, Geröstet & gesalzen (Alesto) vs. Kürbiskerne (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto und Kürbiskerne von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.609 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 570 | kcal |
| Brennwert: | 2.387 | kJ |
| Protein: | 35 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 630 | kcal | -10% | 570 | kcal |
| Brennwert | 2.609 | kJ | 2.387 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -29% | 35 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -61% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 52 | g | -15% | 44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto und die Nährwerte von Kürbiskerne von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto und 100g Kürbiskerne von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 11% mehr Energie als Kürbiskerne von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 630kcal und bei Kürbiskerne von enerBiO 570kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.609kJ und 2.387kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto zu 29% proteinarmer. Kürbiskerne von enerBiO liefert dir 35g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto zu 155% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne von enerBiO mit 4,7g.
Mit 6g wird dir bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Das sind 18% mehr als bei Kürbiskerne von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 44g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto mit 9g 1,1 mal so hoch wie bei Kürbiskerne von enerBiO. Bei Kürbiskerne von enerBiO liegt der Wert bei 8,6g, also 4% geringer.
Rechts werden dir von Kürbiskerne von enerBiO 0,02g Salz geliefert. Bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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