Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -85% | 53 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -96% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -72% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -94% | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Mandarine. Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 564% mehr Energie als Mandarine. Das ist 6,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 223kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 2369% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 96% weniger nur 0,81g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 260% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandarine mit 13,34g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandarine mit 10,58g zu 77% unter dem von Kichererbsen von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Mandarine 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 1706% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 0,9g 22,5 mal so hoch wie bei Mandarine. Bei Mandarine liegt der Wert bei 0,04g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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