Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -8% | 249 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -2% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -2% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -63% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 8% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 1.049kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 2% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 66% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 63% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Vollkornbrötchen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,45g.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren