Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Almare Seafood) vs. Pumpernickel (3-Ähren-Brot)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und Pumpernickel von 3-Ähren-Brot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von 3-Ähren-Brot
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 844 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,6 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -45% | 200 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 844 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -78% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 37,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 7,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 1,14 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und die Nährwerte von Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und 100g Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood gehört zur Gruppe Fisch und Pumpernickel von 3-Ähren-Brot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 45% weniger Energie als Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. Damit gibt Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 1,8 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 111kcal und bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 200kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 844kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 364% proteinhaltiger. Pumpernickel von 3-Ähren-Brot liefert dir mit 78% weniger nur 5,5g.
Bei 0g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pumpernickel von 3-Ähren-Brot is mit 37,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot mit 7,2g zu 100% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Somit beinhaltet Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 1g geringer. 1,3g sind bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 23% fettarmer als Pumpernickel von 3-Ähren-Brot.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Pumpernickel von 3-Ähren-Brot Salz in der Menge von 1,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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