Vergleich: Pumpernickel (3-Ähren-Brot) vs. Roggenmischbrot, Backware frisch (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von 3-Ähren-Brot und Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 3-Ähren-Brot
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 844 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,6 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 217 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -8% | 217 | kcal |
| Brennwert | 844 | kJ | 909 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -15% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 37,6 | g | -13% | 43 | g |
| Fett | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von 3-Ähren-Brot und die Nährwerte von Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von 3-Ähren-Brot und 100g Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 8% weniger Energie als Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Damit gibt Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland 1,1 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 200kcal und bei Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland 217kcal. Das entspricht einem Brennwert von 844kJ und 909kJ.
Mit 5,5g Protein ist Pumpernickel von 3-Ähren-Brot zu 15% proteinarmer. Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland liefert dir 6,5g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 37,6g ist Pumpernickel von 3-Ähren-Brot zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland is mit 43g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. Das sind 30% mehr als bei Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland. Hier beträgt der Anteil 1g.
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