Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -12% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -21% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -15% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -36% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Amaranth von Alnatura. Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 12% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.690kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 27% proteinhaltiger. Amaranth von Alnatura liefert dir mit 21% weniger nur 15,8g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 41% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 5,6g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 36% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
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