Vergleich: Amaranth vs. Sesam (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Sesam von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 596 | kcal |
| Brennwert: | 2.496 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -33% | 596 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 2.496 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -25% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -82% | 10 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -82% | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 7,6 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Sesam von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Sesam von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 33% weniger Energie als Sesam von Alnatura. Damit gibt Sesam von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Amaranth von Alnatura. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Sesam von Alnatura 596kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 2.496kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 25% proteinarmer. Sesam von Alnatura liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 468% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sesam von Alnatura mit 10g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Amaranth von Alnatura mit 8,8g geringer. 50g sind bei Sesam von Alnatura Fett. Damit ist Amaranth von Alnatura zu 82% fettarmer als Sesam von Alnatura.
Bei Amaranth von Alnatura sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Sesam von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth von Alnatura 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Sesam von Alnatura Salz in der Menge von 0,11g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Sesam von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11g.
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