Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Basis-Müsli (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Basis-Müsli von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 388 | kcal |
| Brennwert: | 1.616 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 53,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 388 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.616 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -2% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -8% | 53,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -28% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 11,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Basis-Müsli von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Basis-Müsli von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 5% weniger Energie als Basis-Müsli von Alnatura. Damit gibt Basis-Müsli von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernige von Knusperone. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Basis-Müsli von Alnatura 388kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.616kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 2% proteinhaltiger. Basis-Müsli von Alnatura liefert dir mit 2% weniger nur 13,2g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basis-Müsli von Alnatura mit 53,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Basis-Müsli von Alnatura mit 0,8g zu 13% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Basis-Müsli von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 7g geringer. 9,7g sind bei Basis-Müsli von Alnatura Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 28% fettarmer als Basis-Müsli von Alnatura.
Bei Haferflocken, kernige von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Basis-Müsli von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Basis-Müsli von Alnatura Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, kernige von Knusperone mit 9g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basis-Müsli von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,5g.
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