Vergleich: Bircher-Müsli (Alnatura) vs. Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bircher-Müsli von Alnatura und Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,8 | g |
| - davon Zucker: | 14,1 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 485 | kcal |
| Brennwert: | 2.026 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 53,1 | g |
| - davon Zucker: | 20,8 | g |
| Fett: | 24,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -26% | 485 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 2.026 | kJ | |
| Protein | 9,9 | g | -11% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,8 | g | -10% | 53,1 | g |
| - davon Zucker | 14,1 | g | 20,8 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -72% | 24,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 10,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 9,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bircher-Müsli von Alnatura und die Nährwerte von Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bircher-Müsli von Alnatura und 100g Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bircher-Müsli von Alnatura 26% weniger Energie als Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale. Damit gibt Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale 1,3 mal so viele Kalorien wie Bircher-Müsli von Alnatura. In Zahlen sind das bei Bircher-Müsli von Alnatura 361kcal und bei Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale 485kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 2.026kJ.
Mit 9,9g Protein ist Bircher-Müsli von Alnatura zu 13% proteinhaltiger. Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale liefert dir mit 11% weniger nur 8,8g.
Bei 58,8g ist Bircher-Müsli von Alnatura zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale mit 53,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale mit 20,8g zu 32% unter dem von Bircher-Müsli von Alnatura. Somit beinhaltet Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bircher-Müsli von Alnatura mit 6,7g geringer. 24,3g sind bei Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale Fett. Damit ist Bircher-Müsli von Alnatura zu 72% fettarmer als Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale.
Bei Bircher-Müsli von Alnatura sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 11,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bircher-Müsli von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bircher-Müsli von Alnatura mit 8,8g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Crunchy Müsli Vollkorn, Ahorn-Mandel von bio Zentrale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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