Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -25% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -1% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -32% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Eiernudeln, Spätzle. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 3% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.486kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 25% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 70% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 32% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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