Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -6% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -4% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -13% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -5% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 6% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 1.049kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 4% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Mit 3,5g wird dir bei Butter Toast von Golden Toast 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,8g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Butter Toast von Golden Toast zu 5% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 2g 5 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Butter Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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