Vergleich: Vollkorn, Bandnudeln (Riesa) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Bandnudeln von Riesa und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -9% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.366 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -25% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -12% | 69,1 | g |
| Fett | 2 | g | -10% | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Bandnudeln von Riesa und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Bandnudeln von Riesa und 100g Couscous von Alnatura. Vollkorn, Bandnudeln von Riesa gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 9% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 322kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.366kJ und 1.489kJ.
Mit 15g Protein ist Vollkorn, Bandnudeln von Riesa zu 33% proteinhaltiger. Couscous von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 11,3g.
Bei 61g ist Vollkorn, Bandnudeln von Riesa zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Das sind 11% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
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