Vergleich: Banane vs. Feigen, sonnen-getrocknet (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,1 | g |
| - davon Zucker: | 59,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -70% | 297 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -62% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -63% | 61,1 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 59,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -84% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 70% weniger Energie als Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto. Damit gibt Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto 3,3 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.255kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 62% proteinarmer. Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 166% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto is mit 61,1g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto mit 59,5g zu 79% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2g sind bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto Fett. Damit ist Banane zu 84% fettarmer als Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 6,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Feigen, sonnen-getrocknet von Alesto Salz in der Menge von 0,35g.
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