Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Dinkel-Vollkorn Schnitte (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -29% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.040 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -7% | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -51% | 35 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -73% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 40% mehr Energie als Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.040kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 8% proteinhaltiger. Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter liefert dir mit 7% weniger nur 9,1g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 103% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter mit 35g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter mit 4,7g zu 94% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter 15,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 6,4g sind bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 73% fettarmer als Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter Salz in der Menge von 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel-Vollkorn Schnitte von Grafschafter. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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