Vergleich: Seeteufel, Handfiletiert (Deutsche See) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -63% | 26 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 16,8 | g | -85% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See und 100g Spinat. Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See 173% mehr Energie als Spinat. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See 71kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 107kJ.
Mit 16,8g Protein ist Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See zu 572% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 85% weniger nur 2,5g.
Bei 0g ist Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spinat is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spinat mit 0,5g zu 100% unter dem von Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See. Somit beinhaltet Spinat 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See. Das sind 33% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Seeteufel, Handfiletiert von Deutsche See 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
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