Vergleich: Cornflakes, ungesüßt vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -5% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.678 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -49% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -26% | 62 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -88% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 5% weniger Energie als Amaranth, gepufft von Alnatura. Damit gibt Amaranth, gepufft von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.678kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 49% proteinarmer. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir 14,6g Protein. Das entpsicht einem zu 95% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth, gepufft von Alnatura mit 62g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 1,5g zu 27% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Amaranth, gepufft von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von Alnatura Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 88% fettarmer als Amaranth, gepufft von Alnatura.
Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 12,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Amaranth, gepufft von Alnatura 0,05g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,3g.
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