Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Bio Reis Drink, Natur (Berief)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Bio Reis Drink, Natur von Berief im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 170 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -88% | 41 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 170 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -97% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -90% | 7 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Bio Reis Drink, Natur von Berief. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100ml Bio Reis Drink, Natur von Berief. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Reis Drink, Natur von Berief gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 759% mehr Energie als Bio Reis Drink, Natur von Berief. Das ist 8,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Bio Reis Drink, Natur von Berief 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 170kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 3667% proteinhaltiger. Bio Reis Drink, Natur von Berief liefert dir mit 97% weniger nur 0,3g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 887% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Reis Drink, Natur von Berief mit 7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Reis Drink, Natur von Berief mit 4,1g zu 46% unter dem von Couscous von Alnatura. Somit beinhaltet Bio Reis Drink, Natur von Berief 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 50% mehr als bei Bio Reis Drink, Natur von Berief. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Alnatura mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Bio Reis Drink, Natur von Berief. Bei Bio Reis Drink, Natur von Berief liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Reis Drink, Natur von Berief Salz in der Menge von 0,08g.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 69 mal so hoch. Bei Bio Reis Drink, Natur von Berief liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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