Vergleich: Bio Reis Drink, Natur (Berief) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Reis Drink, Natur von Berief und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 170 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -88% | 352 | kcal |
| Brennwert | 170 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -97% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -90% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Reis Drink, Natur von Berief und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Bio Reis Drink, Natur von Berief und 100g Couscous von Alnatura. Bio Reis Drink, Natur von Berief gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Reis Drink, Natur von Berief 88% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 8,6 mal so viele Kalorien wie Bio Reis Drink, Natur von Berief. In Zahlen sind das bei Bio Reis Drink, Natur von Berief 41kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 170kJ und 1.489kJ.
Mit 0,3g Protein ist Bio Reis Drink, Natur von Berief zu 97% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 3667% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Bio Reis Drink, Natur von Berief zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Bio Reis Drink, Natur von Berief 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Reis Drink, Natur von Berief mit 1,2g geringer. 1,8g sind bei Couscous von Alnatura Fett. Damit ist Bio Reis Drink, Natur von Berief zu 33% fettarmer als Couscous von Alnatura.
Bei Bio Reis Drink, Natur von Berief sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Couscous von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Reis Drink, Natur von Berief beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Reis Drink, Natur von Berief mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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