Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Prosciutto cotto (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Prosciutto cotto von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -68% | 111 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -44% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -99% | 1 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -40% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Prosciutto cotto von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Prosciutto cotto von Jeden Tag. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Prosciutto cotto von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 217% mehr Energie als Prosciutto cotto von Jeden Tag. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Prosciutto cotto von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 465kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 44% proteinarmer. Prosciutto cotto von Jeden Tag liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 6810% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Prosciutto cotto von Jeden Tag mit 1g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 3g sind bei Prosciutto cotto von Jeden Tag Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 40% fettarmer als Prosciutto cotto von Jeden Tag.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Prosciutto cotto von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Prosciutto cotto von Jeden Tag Salz in der Menge von 2,2g.
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