Vergleich: Toastbrot, Butter (ja!) vs. Cornflakes (Crownfield)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, Butter von ja! und Cornflakes von Crownfield im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Crownfield
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,5 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,69 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -30% | 375 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -14% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -43% | 83,5 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 8,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -79% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0,69 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja! und die Nährwerte von Cornflakes von Crownfield. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, Butter von ja! und 100g Cornflakes von Crownfield. Toastbrot, Butter von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cornflakes von Crownfield gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Toastbrot, Butter von ja! 30% weniger Energie als Cornflakes von Crownfield. Damit gibt Cornflakes von Crownfield 1,4 mal so viele Kalorien wie Toastbrot, Butter von ja!. In Zahlen sind das bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal und bei Cornflakes von Crownfield 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.591kJ.
Mit 7,9g Protein ist Toastbrot, Butter von ja! zu 16% proteinhaltiger. Cornflakes von Crownfield liefert dir mit 14% weniger nur 6,8g.
Bei 47,3g ist Toastbrot, Butter von ja! zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Crownfield is mit 83,5g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Crownfield mit 8,5g zu 51% unter dem von Toastbrot, Butter von ja!. Somit beinhaltet Cornflakes von Crownfield 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Toastbrot, Butter von ja!. Das sind 375% mehr als bei Cornflakes von Crownfield. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrot, Butter von ja! mit 2,3g 11,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Crownfield. Bei Cornflakes von Crownfield liegt der Wert bei 0,2g, also 91% geringer.
Rechts werden dir von Cornflakes von Crownfield 0,69g Salz geliefert. Bei Toastbrot, Butter von ja! beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Toastbrot, Butter von ja! beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Cornflakes von Crownfield liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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