Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -15% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -30% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -23% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -48% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 15% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkel von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.739kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 42% proteinhaltiger. Reiswaffel liefert dir mit 30% weniger nur 10g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 48% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel von Alnatura mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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