Vergleich: Reiswaffel vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -15% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -30% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -23% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -48% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 18% mehr Energie als Dinkel von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.491kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 30% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von Alnatura mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 92% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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