Vergleich: Dinkel, gepuffert (Alnatura) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, gepuffert von Alnatura und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,9 | g |
| - davon Zucker: | 25,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -79% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -76% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 76,9 | g | -77% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 25,7 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -96% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 6,8 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, gepuffert von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, gepuffert von Alnatura und 100g Kartoffeln, mit Schale. Dinkel, gepuffert von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel, gepuffert von Alnatura 386% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 374kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 321kJ.
Mit 8,4g Protein ist Dinkel, gepuffert von Alnatura zu 316% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 76% weniger nur 2,02g.
Bei 76,9g ist Dinkel, gepuffert von Alnatura zu 340% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 25,7g wird dir bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 33 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3195% mehr.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Dinkel, gepuffert von Alnatura. Das sind 2233% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 0,3g 10 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Dinkel, gepuffert von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkel, gepuffert von Alnatura beinhaltet 6,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren