Vergleich: Kokosraspeln (ja!) vs. Pecannusskerne, naturbelassen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosraspeln von ja! und Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 696 | kcal |
| Brennwert: | 2.915 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,9 | g |
| - davon Zucker: | 7,8 | g |
| Fett: | 67,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 62,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 696 | kcal | -5% | 731 | kcal |
| Brennwert | 2.915 | kJ | 3.009 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -30% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,9 | g | -34% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 7,8 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 67,5 | g | -6% | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 62,5 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosraspeln von ja! und die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosraspeln von ja! und 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Kokosraspeln von ja! gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosraspeln von ja! 5% weniger Energie als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Damit gibt Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Kokosraspeln von ja!. In Zahlen sind das bei Kokosraspeln von ja! 696kcal und bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.915kJ und 3.009kJ.
Mit 7,1g Protein ist Kokosraspeln von ja! zu 30% proteinarmer. Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 7,9g ist Kokosraspeln von ja! zu 52% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto mit 5,2g.
Mit 7,8g wird dir bei Kokosraspeln von ja! 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kokosraspeln von ja! mit 67,5g geringer. 72,1g sind bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto Fett. Damit ist Kokosraspeln von ja! zu 6% fettarmer als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosraspeln von ja! mit 62,5g 10,3 mal so hoch wie bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liegt der Wert bei 6,1g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 0,01g Salz geliefert. Bei Kokosraspeln von ja! beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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