Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -55% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -16% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -99% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -37% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Ei, Hühnerei. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 124% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 653kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 16% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 7857% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken von Alnatura mit 7,1g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Haferflocken von Alnatura zu 37% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 97 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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