Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Mehrkornbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Mehrkornbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.148 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -22% | 272 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.148 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -14% | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -17% | 46 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -38% | 4,4 | g |
| Salz | 0,03 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Mehrkornbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g/ml Mehrkornbrötchen von BackWerk. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mehrkornbrötchen von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 28% mehr Energie als Mehrkornbrötchen von BackWerk. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Mehrkornbrötchen von BackWerk 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.148kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 16% proteinhaltiger. Mehrkornbrötchen von BackWerk liefert dir mit 14% weniger nur 9,2g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 46g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mehrkornbrötchen von BackWerk mit 2,6g zu 58% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Mehrkornbrötchen von BackWerk 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 61% mehr als bei Mehrkornbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Mehrkornbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 1,4g.
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