Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Flohsamenschalen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Flohsamenschalen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 74,4 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -39% | 212 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 888 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -79% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -79% | 11,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -89% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 74,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Flohsamenschalen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Flohsamenschalen von enerBiO. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Flohsamenschalen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 65% mehr Energie als Flohsamenschalen von enerBiO. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Flohsamenschalen von enerBiO 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 888kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 386% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von enerBiO liefert dir mit 79% weniger nur 2,2g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 372% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von enerBiO mit 11,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 788% mehr als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von enerBiO Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 74,4g.
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