Vergleich: Eisbergsalat vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -88% | 111 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -96% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -94% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Eisbergsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 88% weniger Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Damit gibt Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 8,5 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 472kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 96% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2450% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 1500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Mit 1,6g wird dir bei Eisbergsalat 16 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 1g sind bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 80% fettarmer als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Salz in der Menge von 1,02g.
Eisbergsalat beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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