Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -36% | 104 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -4% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -31% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 36% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Damit gibt Körniger Frischkäse von Alpenmark 1,6 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 436kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 4% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse von Alpenmark Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 96% fettarmer als Körniger Frischkäse von Alpenmark.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 3g, also 30 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Alpenmark Salz in der Menge von 0,3g.
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