Vergleich: American Sandwich, Vollkorn (American Style) vs. Haferflocken, zart (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Sandwich, Vollkorn von American Style und Haferflocken, zart von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -34% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.036 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -37% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -28% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -50% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 10 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style und 100g Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. American Sandwich, Vollkorn von American Style gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken, zart von Nordwaldtaler gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert American Sandwich, Vollkorn von American Style 34% weniger Energie als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Damit gibt Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 1,5 mal so viele Kalorien wie American Sandwich, Vollkorn von American Style. In Zahlen sind das bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal und bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.036kJ und 1.566kJ.
Mit 8,5g Protein ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 37% proteinarmer. Haferflocken, zart von Nordwaldtaler liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zart von Nordwaldtaler is mit 58,7g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 3,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler Fett. Damit ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 50% fettarmer als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler.
Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 8% mehr als bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 0,01g Salz geliefert. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 6g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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