Vergleich: Butter-Toastbrot (ja!) vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter-Toastbrot von ja! und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -3% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -2% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 45,9 | g | -8% | 42 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -2% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter-Toastbrot von ja! und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter-Toastbrot von ja! 3% mehr Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.082kJ.
Mit 8,6g Protein ist Butter-Toastbrot von ja! zu 2% proteinarmer. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 45,9g ist Butter-Toastbrot von ja! zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Toast von Golden Toast mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 3g zu 10% unter dem von Butter-Toastbrot von ja!. Somit beinhaltet Vollkorn Toast von Golden Toast 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 4,4g geringer. 4,5g sind bei Vollkorn Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Butter-Toastbrot von ja! zu 2% fettarmer als Vollkorn Toast von Golden Toast.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,4g 1,6 mal so hoch wie bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast liegt der Wert bei 1,5g, also 38% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Butter-Toastbrot von ja! 1,48g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
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