Vergleich: Speisequark, Magerstufe (K-Classic Bio) vs. körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio und körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 296 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -4% | 73 | kcal |
| Brennwert | 296 | kJ | 312 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -2% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -8% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio und die Nährwerte von körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio und 100g körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 4% weniger Energie als körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Damit gibt körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic 1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 70kcal und bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 296kJ und 312kJ.
Mit 12,7g Protein ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio zu 2% proteinarmer. Körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic is mit 4g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic mit 4g zu 8% unter dem von Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio. Somit beinhaltet körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio zu 50% fettarmer als körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic.
Bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von K-Classic Bio 0,1g Salz. Rechts erhälst du von körniger Frischkäse, mit Magermilchjoghurt light* von K-Classic Salz in der Menge von 0,76g.
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