Vergleich: bio chia samen (joy.foods) vs. Rapsöl (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio chia samen von joy.foods und Rapsöl von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 66% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.467 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -46% | 828 | kcal |
| Brennwert | 1.832 | kJ | 3.467 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 31,4 | g | -66% | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods und die Nährwerte von Rapsöl von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bio chia samen von joy.foods und 100g Rapsöl von ja!. Bio chia samen von joy.foods gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rapsöl von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert bio chia samen von joy.foods 46% weniger Energie als Rapsöl von ja!. Damit gibt Rapsöl von ja! 1,9 mal so viele Kalorien wie bio chia samen von joy.foods. In Zahlen sind das bei bio chia samen von joy.foods 444kcal und bei Rapsöl von ja! 828kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.832kJ und 3.467kJ.
Mit 21,2g Protein ist bio chia samen von joy.foods zu 0% proteinhaltiger. Rapsöl von ja! liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 4,9g ist bio chia samen von joy.foods zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rapsöl von ja! mit 0g.
Mit 0,8g wird dir bei bio chia samen von joy.foods 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bio chia samen von joy.foods mit 31,4g geringer. 92g sind bei Rapsöl von ja! Fett. Damit ist bio chia samen von joy.foods zu 66% fettarmer als Rapsöl von ja!.
Bei bio chia samen von joy.foods sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Rapsöl von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rapsöl von ja! 0g Salz geliefert. Bei bio chia samen von joy.foods beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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