Vergleich: Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl (Armada) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.092 | kJ |
| Protein: | 18,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -50% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.092 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 18,5 | g | 18,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 21 | g | -70% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada 101% mehr Energie als Lachs. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada 263kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.092kJ und 548kJ.
Mit 18,5g Protein ist Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada zu 1% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 1% weniger nur 18,4g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 21g Bestandteil von Thunfisch Filets, in Sonnenblumenöl von Armada. Das sind 233% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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