Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe (Puda)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.397 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,88 | g |
| Natrium: | 0,74 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -33% | 330 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.397 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -46% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -29% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,88 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,74 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 33% weniger Energie als Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda. Damit gibt Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda 1,5 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda 330kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.397kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 46% proteinarmer. Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda liefert dir 11,5g Protein. Das entpsicht einem zu 85% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda is mit 64,7g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda mit 3g zu 70% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 1,3g sind bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 23% fettarmer als Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda Salz in der Menge von 1,88g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren