Vergleich: Kefir (Müller) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kefir von Müller und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -93% | 654 | kcal |
| Brennwert | 206 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -76% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -68% | 13,71 | g |
| Fett | 1,5 | g | -98% | 65,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kefir von Müller und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Kefir von Müller und 100g Walnuss. Kefir von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kefir von Müller 93% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 13,4 mal so viele Kalorien wie Kefir von Müller. In Zahlen sind das bei Kefir von Müller 49kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 206kJ und 2.738kJ.
Mit 3,7g Protein ist Kefir von Müller zu 76% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 312% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Kefir von Müller zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kefir von Müller mit 1,5g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Kefir von Müller zu 98% fettarmer als Walnuss.
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