Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -2% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -19% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -9% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -50% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 2% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.411kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 23% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 19% weniger nur 9,8g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 7,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 675% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bulgur von DAVERT. Das sind 100% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Bulgur von DAVERT beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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